Mandeln – der gesunde Snack

Audio: So langsam werden die Tage wieder deutlich kürzer und die Nächte dafür umso länger. Außerdem wird es wieder kälter, da macht sich schon eine erste Herbst-Trägheit bemerkbar. Was am besten dagegen hilft, ist viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen und eine gute Ernährung. Chips und Süßigkeiten vor dem Fernsehen sind dabei nicht das richtige Motivationsprogramm. Dafür hilft aber ein guter Snack wieder auf die Beine, meint Marc Erny

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