Video: Floating im Wellness-Lexikon

Wellness-Lexikon “F”: Floating… Die Wellness-Teams in Österreich, Deutschland oder auch Italien verstehen es längst die Kraft der Natur, der Alpen, aber auch asiatische Anwendungen in ihr Wellnessangebot einzubinden. Vom Südtiroler Heubad bis hin zur ayurvedischen Stempelmassage. RatgeberTV erklärt in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Wellness Verband e.V. die Anwendungen, zeigt Ursprung, Methode, Hintergründe und beurteilt die Behandlung.


Definition
Floating bezeichnet das Bad in einer speziellen (nach oben geschlossenen) Wanne oder in einem offenen Becken, bei dem der Badende mit Unterstützung von hautwarmer, hoch angereicherter Sole (Salzwasser), abgeschirmt von äußeren Reizen, wie schwerelos an der Wasseroberfläche treibt und dabei die entspannende Empfindung des Schwebens hat.

Ursprung
Der Neurophysiologe Dr. John C. Lilly entwickelte in den 50er Jahren in Kalifornien (USA) den ersten Floating Tank (Isolationstank, im Rahmen der amerikanischen New Age Bewegung auch als Samahdi Tank bezeichnet). Lilly, der selbst an einer starken Muskelschwäche litt, erfuhr erstmals im Jahr 1954 die positiven Auswirkungen für seine Gesundheit nach einem Badeurlaub im Toten Meer. Der Forscher entdeckte im Rahmen seiner neurologischen Forschung, dass das menschliche Gehirn in der Isolation des Tanks, von äußeren Reizen völlig abgeschirmt, in einen schlafähnlichen, entspannungsfördernden Zustand gelangt, bei dem das Empfinden für Raum und Zeit vorübergehend verloren geht. Nach Erfolgen in der Medizin (orthopädische Forschung), unter anderem gefördert durch die US-Raumfahrtbehörde NASA, erreichte das Floating zunehmenden Bekanntheitsgrad in der westlichen Hemisphäre. Im Zuge der Wellnessbewegung gelangte das Floating in den 90er Jahren nach Deutschland. Seit 2007 existiert in Deutschland das so genannte Openfloating (offene Floating), welches eine Alternative zum geschlossenen Floating Tank darstellt. Das Bad erfolgt in einem geschlossenen Floatingraum mit integriertem Floatingbecken. Die offenen Becken ermöglichen das Floatingerlebnis auch zu zweit oder mit mehreren Personen.

Methode
Die besondere Dichte des Wassers erhöht sich durch eine hinreichende Zugabe von Salz auf ein Maximum (Totes Meer Effekt).Das hoch angereicherte Solebad hat eine Temperatur von 35-36° Celsius, was der normalen Hautaußentemperatur des Menschen entspricht. Der Badende empfindet bei dieser Wassertemperatur weder Wärme noch Kälte. Durch das Getragenwerden auf dem Wasser (Schweben) erfolgt neben der mentalen Entspannung auch eine Relaxation der Skelettmuskulatur. Der Entspannungszustand kann durch Unterwassermusik und farbiges Licht zusätzlich stimuliert werden. Diese neuere Form des Floatens unterscheidet sich somit von der ursprünglichen Methode, bei der eine weitgehende sensorische Deprivation erfolgt. Der Aufenthalt im Floatingbecken beträgt zwischen 45 und 120 Minuten. Körper und Geist benötigen üblicherweise mindestens 15 Minuten, um in den angestrebten Entspannungszustand zu gelangen. Das dem Wasser zugegebene Salz verhindert ein Austrocknen der Haut. Die Zugabe von Magnesiumsalzen erzielt einen kosmetischen Effekt.

Beurteilung
Ein Bad im Floating Tank oder Floating Becken kann Rücken- und Gelenkbeschwerden lindern. Es fördert die muskuläre Entspannung. Durch den Schutz vor äußeren Reizen kann das Gehirn seine elektrische Aktivität in einen Zustand verändern, der mit Entspannung assoziiert wird. Die meisten wissenschaftlichen Arbeiten zu den medizinischen und psychologischen Wirkungen des Floatings wurden in den USA durchgeführt, einzelne Arbeiten in den letzten Jahren auch in Schweden. Folgende nützliche Einsatzgebiete bzw. Effekte sind demnach bereits festgestellt worden:

Ergänzende Maßnahme zu physiotherapeutischen oder physikalischen Behandlungen bei Rückenschmerzen. Linderung bei sonstigen chronischen Schmerzzuständen. Unterstützung der Regeneration und des Wachstums trainierter Muskulatur. Stressreduktion infolge der Entspannungsreaktion. Quelle: Deutscher Wellness Verband e.V. http://www.wellnessverband.de

 

 

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