Volkskrankheit Schlafstörungen – Teil 8

Wie wichtig dies für Sportler ist zeigt ein einfaches Beispiel. Schläft z.B. ein Tennisspieler vor seinem Spiel schlecht und zu wenig, so ist seine Reaktionsfähigkeit geringer. Er retourniert dann einen Aufschlag seines Gegners, der mit über 200 km/h ankommt, als hätte er bereits 2 Bier getrunken: 


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