Schlagwort ‘Burnout-Syndrom’

302: “Ich hatte Burnout…” Teil 9

Immer mehr Menschen sind vom Burnout-Syndrom betroffen und suchen nach Hilfe bei Burnout! Was ist das Burnout Syndrom? Was sind die Symptome? Was tun in der Prävention? Wie können Sie vor allem Burnout vorbeugen ?

281: “Ich hatte Burnout…” Teil 8

„Spaß war mir längst fremd geworden. Bei meinem letzten Projekt hatte ich mich irgendwann nur noch schlecht gefühlt. Starke Schmerzen, Übelkeit und Konzentrationsschwäche waren an der Tagesordnung. Schlafstörungen, Existenzangst und die Furcht, das alles nicht mehr zu schaffen…“

279: “Ich hatte Burnout…” Teil 7

Ihr Geist und Körper ist einfach überfordert und am Rande seiner Kräfte. Viele Betroffene berichten, Sie fühlen sich, wie ein Fass, welches kurz vor dem Überlaufen steht. Die kleinsten Dinge bringen einen aus der Fassung. Auch Geräusche, Lautstärke, Menschenmengen, starke Gerüche… 

“Ich hatte Burnout…” Teil 6

Isolation und Passivität. Wenn Sie immer so weitermachen und einfach durchhalten wollen, weil Sie keine Lösung oder Alternativen sehen, dann verlieren Sie immer mehr Kraft und Energie. Ihre Motivation wird weniger und weniger, doch Sie machen weiter. Vielleicht merken Sie, dass Sie etwas ändern müssen: 

234: “Ich hatte Burnout…” Teil 5

Sie haben nur gelernt, sich zurückzunehmen und Ihr Bestes, vielleicht das Letzte, für andere zu geben. Sie geben alles ? Das führt dazu, dass Sie eigene Grenzen überschreiten, sich keine Zeit für sich nehmen, nur noch für andere da sind, aber nicht mehr an sich selbst denken…

229: “Ich hatte Burnout…” Teil 4

Betroffene fühlen sich selber schrecklich und schämen sich dafür! Ein weiterer Aspekt ist, dass sich viele Betroffene wie in einem Pulverfass gefangen fühlen. Jede Kleinigkeit kann das Fass zum explodieren bringen. Sämtliche Aufnahme von Informationen, Hektik usw. können einen wahnsinnig machen. 

224: “Ich hatte Burnout…” Teil 3

Warum sträuben sich nur so viele betroffene zum Arzt zu gehen ? Wem wollen sich mitteilen und fachlich beurteilt bekommen dass sie betroffen sind und welche Wege aus dem Burnout offen stehen ? Und warum gehen Frauen diesen ersten Schritt viel eher und häufiger als Männer ? Ist es falscher Stolz oder Eitelkeit ? Ja […]

210: “Ich hatte Burnout…” Teil 2

Die Ursachen für Burnout sind sehr vielschichtig: Wenn man bei uns Menschen langsam den Druck erhöht, dann merken wir oftmals nicht, wenn der Druck zu stark wird, wir halten es einfach aus, bis es eben nicht mehr geht. „Ich muss es den anderen doch Recht machen.” Es sind schleichende Prozesse, die uns langsam, aber sicher, in einen […]

“Ich hatte Burnout…” Teil 1

Teil 1: Betroffene sind psychisch und körperlich an einem Punkt angelangt, an dem nichts mehr geht, Körper und Geist blockieren vollkommen: „Ich fing an zu weinen und konnte nicht mehr aufhören. Es ging mir so schlecht, dass ich aus dem Fenster springen wollte. Meine Gedanken waren so dunkel und schwer, dass ich sie einfach nicht […]

199: Burnout ist schnell erkannt

Jeder hat davon gehört und viele haben große Angst davor, aber Burnout ist schnell erkannt und kann vermieden werden. Margartha Mors ist prsychologische Beraterin und hat durch Ihre Arbeit in der Kurklinik Möst am Hopfensee bei Füssen Erfahrungen mit Betroffenen gemacht…