Sauna-Tipps aus Südtirol

Video: Die kalte Winterzeit ist natürlich Zeit für die gemütlichen Abende aber auch für die Sauna. Ob mit Freunden oder allein, das richtige Verhalten in der Sauna ist wichtig, wir geben Tipps

Herbst und Winter klopfen an Türen und Fenster, das heisst: Runter mit den Temperaturen, schluss mit Altweibersommer. Jetzt wird es wieder Zeit für die gemütlichen Abende aber auch für die Sauna. Ob mit Freunden oder allein, das richtige Verhalten in der Sauna ist wichtig.

Aber bitte aufpassen, saunieren ist nicht für jeden gut und richtig ! Wenn Herz und Kreislauf angeschlagen sind oder eine Grippe mit Fieber im Anzug steckt, dann bitte nicht in die Saunaschlappen steigen, das kann gefährlich werden. Wir haben einen Fachmann aus dem Südtiroler Spa & Wellnesshotel Quelle gefragt wie mans richtig macht und was man auf jeden Fall vermeiden sollte…